L’angle scientifique :
En BD (ados-adultes) : il existe 3 tomes
Les livres avec exercices pratiques : contrairement à ce que l’on pourrait penser avec les couvertures, ces livres sont bien pour les adultes ;). Les deux premiers pouvant être utilisés par de grands ados et le dernier est fait pour les éducateurs (parents, profs….) et donne des exercices à faire avec des enfants jusqu’à 12 ans
Sur la colère :
Le versant thérapeutique : l’exemple du traitement des blessures de l’enfance avec le lying (Prajnanpad – régressions – thérapie psycho-corporelle). C’est clair et accessible et montre comment nos vies d’adultes sont pilotées inconsciemment par les émotions que l’on a vécues enfant et que l’on revit sans cesse adulte tant que l’on n’est pas allé les rencontrer en thérapie…je l’avoue, ces livres font parti de mes chouchous 😉
Pour les enfants : Le premier n’est pas un livre mais un jeu avec des planches, dès 3 ans.
Pour découvrir la Communication NonViolente qui, comme son nom ne l’indique pas, est un formidable outil d’intelligence émotionnelle :
Enfin, il y a le superbe film d’animation Vice-Versa, basé sur les travaux du psychologue américain Robert Plutchik, d’où est issue cette fameuse roue des émotions :
